Esse lanche tem todos os nutrientes de uma refeição!
-1 pão de hambúrguer integral (o nosso foi feito em casa)
-Cenoura ralada
-Tomate
-Alface
-Rúcula
-1 hambúrguer de grão de bico grelhado
-Tahine (pasta de gergelim)
-Salsinha
-Manjericão
-Sal Marinho
-Azeite de Oliva
-Limão
Modo de preparo:
Corte o pão em duas parte e passe o tahine em um dos lados, acrescente a cenoura ralada e o tomate. Tempere com as ervas , sal, limão eazeite. Coloque o hambúrguer e por último as verduras, feche o pão e deguste!
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